Da alles im Körper miteinander verbunden ist, können auch Dinge, die scheinbar nichts mit der Alterung der Haut zu tun haben, deren Hauptursache sein. Wenn Sie einige einfache Regeln befolgen, können Sie länger jung bleiben. Die osteopathische Kosmetikerin Natalia Varlamova erklärt.
Was hat die Osteopathie damit zu tun?
Osteopathische Kosmetikerinnen und Kosmetiker gehen das Thema der Gesundheit der Gesichtshaut umfassend an: Sie betreffen nicht die äußeren Erscheinungsformen des Problems, sondern kämpfen mit seinen Ursachen, die alle Hautschichten, Muskel- und Knochenstrukturen sowie die Stellung der Knochen des Gesichtsschädels betreffen.
Diese Störungen wirken sich auf die Blutzirkulation, die Asymmetrie des Gesichts, permanente Tränensäcke, Mimikfalten und schlaffe Haut aus. Wie kann man also mit kosmetischer Osteopathie am besten gegen das Altern vorgehen?
1. Gesichts- und Nackenmassage
Ein Kurs von 10 Sitzungen, normalerweise nicht mehr als 2 pro Woche. Die Behandlung verbessert die Durchblutung, strafft die Haut, beugt Falten vor, reduziert Schwellungen und verbessert den Teint. Die Wirkung wird durch die Anregung der Blutzirkulation erzielt, die für die Sauerstoffversorgung der Haut verantwortlich ist.
Die Massage kann mit einer Creme oder einem Öl durchgeführt werden. Es ist jedoch wichtig, dass Sie die Haut nicht reiben oder sanft abtupfen. Alle Bewegungen sollten in folgende Richtungen erfolgen: von der Kinnmitte zu den Ohren, von der Oberlippe zu den Schläfen, vom äußeren Augenwinkel zum Rand des unteren Augenlids, von den Augenbrauen zu den Schläfen.
2. Übungen für das Gesicht
Gesichtsübungen können feine Linien, Fältchen und einen ungesunden Teint wirksam bekämpfen. Wenn du ins Fitnessstudio gehst und einen bestimmten Teil deines Körpers trainierst, wird er mit der Zeit durch das Muskeltraining fester. Mit der Gesichtshaut verhält es sich genauso: Wenn Sie an den Problemzonen arbeiten, können Sie deren Zustand drastisch verbessern.
3. Managen Sie Ihr Bewegungsprogramm und Ihren Lebensstil
Schwere Taschen, schwere Gewichte im Fitnessstudio, hohe Absätze und eine schlechte Körperhaltung können zu einer Versteifung der Hals- und Brustwirbelsäule und schließlich zu einer erheblichen Verringerung des Blutflusses führen. Neben dem unangenehmen Gefühl, das die Klammern hervorrufen, ist dies jedoch auch die Folge des "äußeren Erscheinungsbildes".
Die Tatsache, dass die Unterbrechung des Blutflusses die Intensität der Regenerationsprozesse im Hautgewebe, seine Ernährung und Hydratation beeinträchtigen kann. Es ist ratsam, alle sechs Monate einen Osteopathen oder Chiropraktiker aufzusuchen, um unerwünschte Folgen zu vermeiden.
4. Mehr Ballaststoffe und Grünzeug
Die Gesundheit Ihrer Haut, Ihr Aussehen und Ihr Wohlbefinden hängen direkt von Ihrer Ernährung ab. Bevorzugen Sie Blattgemüse und Gemüse. Sie sind reich an gesunden Ballaststoffen und haben einen hohen Vitamingehalt. Diejenigen, die mehr Gemüse essen, sehen deutlich besser und jünger aus.
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5. Pflege und liebe dich selbst
Versuchen Sie, Stress zu vermeiden. Viele Krankheiten entstehen durch Stress, und Stress ist nichts, was Sie gut aussehen lässt. Denken Sie daran, dass Sie auf sich allein gestellt sind und weniger auf kleine Ärgernisse achten.
Vernachlässigen Sie Ihren Schlaf nicht. Acht Stunden sind ideal für eine vollständige Erholung über Nacht. Verwöhnen Sie sich mit femininen Behandlungen, gehen Sie zur Kosmetikerin, lassen Sie sich Masken auftragen, probieren Sie neue Cremes aus - kurzum, kümmern Sie sich um sich selbst. Ihre Haut wird es Ihnen danken, dass Sie sie so gut pflegen.
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