Das Model Christie Brinkley, die mit 68 Jahren viel jünger aussieht als sie ist und immer noch für Hochglanzmagazine fotografiert, hat uns das Geheimnis ihrer Jugend verraten. Die Daily Mail berichtet darüber.
Sie erinnerte sich daran, dass sie seit ihrem 13. Lebensjahr Vegetarierin ist und sich seit Jahren obst- und gemüsereich ernährt.
"Was Sie jeden Tag tun, bestimmt, wie gesund und energiegeladen Sie sein werden. Schlafen Sie ausreichend, achten Sie auf eine Regenbogen-Diät, vermeiden Sie Dehydrierung, schützen Sie Ihre Haut und pflegen Sie sie 24 Stunden am Tag", so das Model.
Laut Christie Brinkley liegt das Geheimnis ihrer Jugendlichkeit in vier Geheimnissen: Schlaf, Ernährung, Flüssigkeitszufuhr und Hautschutz.
Und bei der Regenbogendiät wird einfach Obst und Gemüse in allen Farben des Regenbogens gegessen. Brinkley verriet, dass ihr Frühstück aus rohen Haferflocken mit Beeren und Nüssen besteht.
"Zum Mittagessen esse ich Grünzeug und mache einen Salat, dann füge ich Eiweiß wie Bohnen oder Nüsse hinzu", gab sie zu und merkte an, dass das Abendessen nicht anders aussieht als das Mittagessen, aber manchmal fügt sie Nudeln, Bohnen, Reis oder Quinoa zum Gemüse hinzu.
Brinkley fügte hinzu, dass sie jeden Tag Sonnenschutzmittel und Anti-Aging-Kosmetika verwendet.
"Ich möchte wissen, dass ich unter der Sonnencreme oder den Kosmetika leistungsstarke Wirkstoffe verwende, die mir sowohl sofortige als auch langfristige Ergebnisse liefern", verriet Brinkley und erinnerte daran, dass sie auch ihren drei Kindern beigebracht hat, sich richtig zu ernähren und auf sich selbst zu achten.
Sie gab zu, dass sie sich einmal mit Botox behandeln ließ, aber das Ergebnis nicht mochte.
"Ich lasse mir kein Botox spritzen, weil ich mein Gesicht gerne bewege und Gefühle ausdrücke. Ich habe mir einmal Spritzen geben lassen, aber das war nicht sehr erfolgreich und ich habe es nicht wieder gemacht", sagt Christy. Sie hat jedoch Füllstoffe und Laserbehandlungen erhalten.
"Ich altere in meinem eigenen Tempo. Und ich liebe es, dass wir uns heute aussuchen können, wie wir altern wollen", verriet das Model.
Quelle: focus.сom
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